ألعاب القوى / Staps /Tic2024 / بن الطاهر إسماعيل
Aperçu des sections
-
Faculté :
Département :
Intitulé du cours :TP
Public cible :1ère année licence,
Crédit : 02
Coefficient : 01
Durée :10 semaines
Horaire
Laboratoire :02
Enseignante : TP : Dr.
Contact : par mail au..............@univ-msila.dz -
:
الاهداف:
اجتياز الحواجز في سباق السرعة بطريقة صحيحة تعلم الاداء والتقنية الفهم البيوميكانيكي الصحيح في اجتياز الحواجز والسرعة والتي تخص الجسم الرياضي
-
Pre-requires
-انواع سباقات الحواجز
-انواع رياضات رمي الجلة
- قوانين كل اختصاص و قواعده
-كيفية القفز بسلاسة على الحواجز
-عدد الحواجز ومسافتها: معرفة عدد الحواجز والمسافات بينها حسب الفئة العمرية
- وزن الجلة: معرفة الوزن القياسي للجلة في فئة الرجال والنساء
-قطر الدائرة: فهم قطر الدائرة التي يجب أن يقف فيها الرياضي أثناء الرمي.
-
Chat
-
Forum
-
-
Q1: ماهي الصفات البدنية التي يجب ان تتوفر لدى الرياضي في سباق الحواجز:
1 السرعة و القوة
2 السرعة و التحمل
3السرعة و القوة و التحمل
Q2: هل عمر الرياضي يؤثر على اللياقة البدنية
1 نعم
2 لا
3 احيانا
Q3: يتعرض لاعبي رمي االجلة للإصابات
- إصابات مفصل الركبة مثل تمزقات الأربطة والغضاريف.
- إصابات عضلات ومفاصل وأربطة الرسغ واليد.
- إصابات مفصل القدم وعضلات الساق الخلفية.
- إصابات الرسغ والمرفق والكتف والحوضQ4:أي من الأشكال التالية هي تقنية معروفة في رمي الجلة
- أ. تقنية الدوران
- ب. تقنية الدفع المباشر
-
Atelier
-
Forum
-
Fichier
-
-
الهدف من هدا العمل التطبيقي هو تعليم الطالب تقنيات دفع الجلة و كشف المستوى
-
Chat
-
Fichier
-
Forum
-
-
اجتياز الحواجز في ساق السرعة بطرية صحيحة تعلم الاداء و التقنية الفهم البيوميكانيكي الصحيح في اجتياز الحواجز و السرعة و التي تخص الجسم الرياضي
-
Fichier
-
Forum
-
Chat
-
-
اختبار بدني في كل اختصاص-1
2- اختبار بدني لسباق الحواجز في مسافة 110متر وحساب اقصر مدة زمنية للطالب بين عدة محاولات
اختبار بدني في دفع الجلة وقياس مسافة رمي الجلة -3
-
Fichier
-
Forum
-
Feedback
-
-
Bibliography
ريسان خريبط ، عبد الرحمان مصطفي األنصاري : العاب القوى ، الدار العالمية للنشر والتوزيع الاردن ، 2002م 1-. عبد الرحمان عبد الحميد زاهر ، فسيولوجيا ، مسابقات الوثب والقفز ،ط،1 مركز الكتاب للنشر، القاهرة ، 2000م.2-عبد الرحمان الزهار : ميكانيكية تدريس وتدريب مسابقات ألعاب القوى ،ط،1 مركز الكتاب للنشر ، القاهرة 2009،م.3-- عامر فخر شغاتي ، وآخرون : تطبيقات لمبادئ واألسس الفنية أللعاب الساحة والميدان ، مكتبة الكرار للطباعة 2000،م4 -- 5 كمال جميل الربضي : الجديد في ألعاب القوى ،ط،3 دار وائل للنشر ، األردن ،2005