Topic outline

  • Fiche de contact

    Collapse all Expand all

    Faculté :
    Département :
    Intitulé du cours :TP
    Public cible :1ère année licence,
    Crédit : 02
    Coefficient : 01
    Durée :10 semaines
    Horaire
    Laboratoire :02
    Enseignante : TP : Dr.
    Contact : par mail au..............@univ-msila.dz

  • Objectifs du TP

    :


       الاهداف:

    اجتياز الحواجز في سباق السرعة بطريقة صحيحة تعلم الاداء والتقنية الفهم البيوميكانيكي الصحيح في اجتياز الحواجز والسرعة والتي تخص الجسم الرياضي


  • Pre-requires

    Pre-requires

    -انواع سباقات الحواجز

    -انواع رياضات رمي الجلة

    - قوانين كل اختصاص و قواعده

    -كيفية القفز بسلاسة على الحواجز

    -عدد الحواجز ومسافتها: معرفة عدد الحواجز والمسافات بينها حسب الفئة العمرية

    - وزن الجلة: معرفة الوزن القياسي للجلة في فئة الرجال والنساء

    -قطر الدائرة: فهم قطر الدائرة التي يجب أن يقف فيها الرياضي أثناء الرمي.




  • Qusetion du TP

    Q1: ماهي الصفات البدنية التي يجب ان تتوفر لدى الرياضي في سباق الحواجز:

    1 السرعة و القوة

    2 السرعة و التحمل

    3السرعة و القوة و التحمل

    Q2: هل عمر الرياضي يؤثر على اللياقة البدنية

    1  نعم

    2 لا

    3 احيانا

    Q3: يتعرض لاعبي رمي االجلة للإصابات 
    - إصابات مفصل الركبة مثل تمزقات الأربطة والغضاريف.
    - إصابات عضلات ومفاصل وأربطة الرسغ واليد.
    - إصابات مفصل القدم وعضلات الساق الخلفية.
    - إصابات الرسغ والمرفق والكتف والحوض

    Q4:أي من الأشكال التالية هي تقنية معروفة في رمي الجلة

    • أ. تقنية الدوران
    • ب. تقنية الدفع المباشر


  • Concept Map of TP of Physics

  • TP1 : دفع الجلة

    الهدف من هدا  العمل التطبيقي هو تعليم الطالب تقنيات دفع الجلة و كشف المستوى

  • TP2: سباق الحواجز

    اجتياز الحواجز في ساق السرعة بطرية صحيحة تعلم الاداء و التقنية الفهم البيوميكانيكي الصحيح في اجتياز الحواجز و السرعة و التي تخص الجسم الرياضي 

  • Final exam of tp

    اختبار بدني في كل اختصاص-1

     2- اختبار بدني لسباق الحواجز في مسافة 110متر وحساب اقصر مدة زمنية للطالب بين عدة محاولات

    اختبار بدني في دفع الجلة وقياس مسافة رمي الجلة -3



  • Réference bibliographues

    Bibliography

    ريسان خريبط ، عبد الرحمان مصطفي األنصاري : العاب القوى ، الدار العالمية للنشر والتوزيع الاردن ، 2002م 1-
    . عبد الرحمان عبد الحميد زاهر ، فسيولوجيا ، مسابقات الوثب والقفز ،ط،1 مركز الكتاب للنشر، القاهرة ، 2000م.2-
     عبد الرحمان الزهار : ميكانيكية تدريس وتدريب مسابقات ألعاب القوى ،ط،1 مركز الكتاب للنشر ، القاهرة 2009،م.3-
     - عامر فخر شغاتي ، وآخرون : تطبيقات لمبادئ واألسس الفنية أللعاب الساحة والميدان ، مكتبة الكرار للطباعة 2000،م4 -
    - 5  كمال جميل الربضي : الجديد في ألعاب القوى ،ط،3 دار وائل للنشر ، األردن ،2005