5- طرق التدريب الرياضي

1-5-طريقة التدريب المستمر

2-5-طريقة التدريب الفتري

3-5-طريقة التدريب التكراري

4-5-طريقة التدريب الدائري

5-5- طريقة المراقبة (المنافسة)