6- صفات اللياقة البدنية

1-6-تعريف اللياقة البدنية

6-2- مكونات اللياقة البدنية

6-2-1- القوة

2-6-2- السرعة

3-2-6-المرونة

4-2-6- التحمل

5-2-6- الرشاقة