7- بنية التدريب الرياضي

1-7-المرحلة التحضيرية (الاعدادية)

1-1-7- مرحلة التحضير البدني العام

2-1-7- مرحلة التحضير البدني الخاص

3-1-7- مرحلة المنافسات

4-1-7- المرحلة الانتقالية